La respirazione è il legame tra la mente e il corpo, essendo la chiave per affrontare le nostre emozioni negative. E questo è uno degli obiettivi del corso: attraverso la respirazione aiutare le persone a scoprire che possono essere più libere, più felici e più realizzate. Basato su un programma pratico e dinamico che combina potenti tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento, l'evento fornisce all'individuo strumenti concreti per una vita con più qualità, tranquillità e gioia. Vengono inoltre presentati concetti di Sudarshan Kriya, conoscenze pratiche per affrontare le sfide quotidiane della vita, Yoga, esercizi di stretching e rilassamento.
Corso Arte di Vivere
