Il metodo girocinesi è al centro della metodologia di Giulio Hovartho Girotonico. La tecnica si pratica su panche e sedie, in piedi o/e sdraiati a terra. Senza l'ausilio di attrezzature, il girocinesi è una pratica libera e fluida attraverso movimenti ritmici e ondulatori, utilizzando anche posture collegate attraverso la respirazione, simili a Vinyasa Yoga.
Insegnato dal terapeuta Leslie Hubbard, le lezioni, che si svolgono in due orari diversi, iniziano con un automassaggio e semplici esercizi di respirazione, evolvendosi e aprendosi per preparare il corpo alla pratica.