La pratica, nata dall'incontro del Hatha Yoga a Ashtanga Vinyasa Yoga, si caratterizza per il suo dinamismo e la sua fluidità. Utilizzando la sincronicità del respiro con il movimento, insieme alla presenza costante e consapevole del Ujiayi – a respiração sussurrante – a busca principal da prática é desenvolver no aluno virtudes como a resistência, força, flexibilidade e vitalidade. Indicadas para qualquer pessoa que possua força de vontade e assuma esse compromisso consigo mesma, o praticante desfruta, muitas vezes, de um estado meditativo, ainda que exercendo um vigoroso esforço físico.
O Yogaluz Scuola-Tempo libero è uno spazio dedicato alla diffusione ed esaltazione del Yoga nel complesso. Nella sua metodologia, lo Yoga è contemplato nei suoi tre pilastri di azione: pratica regolare, studio e arte, in un ambiente sicuro e accogliente dedicato alla pratica regolare della filosofia.
Insegnato dagli insegnanti Ana Cristina da Luz e Ana Luisa Meirelles.