O Yogaluz Scuola-Tempo libero è uno spazio dedicato alla diffusione ed esaltazione del Yoga nel complesso. Nella sua metodologia, lo Yoga è contemplato nei suoi tre pilastri di azione: pratica regolare, studio e arte, in un ambiente sicuro e accogliente dedicato alla pratica regolare della filosofia. o Hatha Yoga È una modalità incentrata sulla pratica delle asana insieme all'ausilio di tecniche di respirazione, con conseguente equilibrio tra mente e corpo, oltre a un notevole guadagno in flessibilità e concentrazione. Il focus, oltre alla flessibilità e alla riduzione delle tensioni, è l'allineamento dall'asse della colonna vertebrale, aiutando a combattere lo stress, producendo uno stato di benessere generale. Le classi hanno un'intensità che varia da lieve a moderata, tenuta dagli insegnanti Ana Luisa Meireles, Ana Cristina da Luz e Sabrina Leitis .
Hatha Yoga – Corsi permanenti
