Nello stile dello yoga aereo, i tessuti sono usati come estensione del corpo. La pratica, oltre a tutti i benefici dello yoga tradizionale, è piuttosto impegnativa e sviluppa forza nell'addome, nel core e negli arti superiori. Ideale anche per persone con ernia del disco, in quanto favorisce il distanziamento e l'irrigazione delle vertebre.
Inizio: 11/09/2018 11:30
La fine: 25/09/2018 13:00
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