La pratica, nata dall'incontro del Hatha Yoga a Ashtanga Vinyasa Yoga, si caratterizza per il suo dinamismo e la sua fluidità. Utilizzando la sincronicità del respiro con il movimento, insieme alla presenza costante e consapevole del Ujiayi - Respirazione sussurrata - l'obiettivo principale della pratica è sviluppare nello studente virtù come resistenza, forza, flessibilità e vitalità. Indicato per qualsiasi persona che abbia forza di volontà e prenda questo impegno con se stesso, il praticante gode spesso di uno stato meditativo, anche quando esercita un vigoroso sforzo fisico.
O Yogaluz Scuola-Tempo libero è uno spazio dedicato alla diffusione ed esaltazione del Yoga nel complesso. Nella sua metodologia, lo Yoga è contemplato nei suoi tre pilastri di azione: pratica regolare, studio e arte, in un ambiente sicuro e accogliente dedicato alla pratica regolare della filosofia.
Insegnato dagli insegnanti Ana Cristina da Luz e Ana Luisa Meirelles.
Inizio: 30/03/2015 13:00
La fine: 04/11/2015 21:00
valori: