Viviamo in tempi turbolenti. Dobbiamo fare i conti con lo stress della vita frenetica, le pressioni sul lavoro, le esigenze dell'ambiente familiare. Un sondaggio ha rilevato che il 61% delle persone si considera impaziente e il 47% degli intervistati ha affermato che la rabbia ha già creato problemi sul lavoro o nelle relazioni personali. Secondo Fondazione per la salute mentale (Regno Unito), 1 giovane su 5 afferma di avere difficoltà a gestire la propria rabbia. Le conseguenze ei danni causati dalla rabbia non sono piacevoli, influiscono sulla salute, sulla professione e sui rapporti umani. Ma è possibile imparare ad affrontare questa emozione in modo sano, senza soffocarla e senza esplodere o perdere il controllo. È necessario prendere coscienza delle sue cause, percepire e misurare la rabbia, risignificare fatti ed eventi. Solo così sarà possibile sviluppare l'intelligenza emotiva per gestire la rabbia, apportare le modifiche necessarie e ritrovare benessere ed equilibrio. In questo laboratorio Patrícia Santos affronta i seguenti argomenti: Cos'è la rabbia: emozione o sentimento? La differenza tra irritazione, rabbia, rabbia e furia. Miti sulla rabbia. Come notare i segnali premonitori della rabbia? Perché siamo arrabbiati? Gestione della rabbia: cosa possiamo fare per affrontare la rabbia in modo sano. Esercizi di riformulazione. Come bloccare i pensieri tossici. Costruire resilienza in 10 passi e Ritrovare benessere ed equilibrio. Patrícia Santos è consulente, relatore, coach e professore in corsi post-laurea presso diverse istituzioni educative del paese. Specialista in Anger Management presso la National Anger Management Association – NAMA / New York - USA. Ha già servito più di 900 aziende, sviluppando le competenze e le capacità dei suoi dipendenti. Il suo obiettivo principale è lo sviluppo personale e professionale. Realizzazione ABR/SC - Associazione brasiliana delle risorse umane.
Inizio: 24/10/2019 10:30
La fine: 24/10/2019 19:00
valori: Membri ABRH R$ 450. Partner Associati R$ 500. Non membri R$ 650.
Libro, certificato e pausa caffè inclusi.
Informazioni: (48) 3224-0004
