Ciclismo

Il ciclismo è uno sport che utilizza la bicicletta come strumento di corsa, con l'obiettivo di fissare obiettivi e completare determinati percorsi nel più breve tempo possibile. L'attività può essere praticata in diversi gradi e corsi: a seconda della condizione fisica e della volontà del ciclista, la pedalata può essere breve o lunga.

Lo sport, iniziato in Inghilterra a metà del XIX secolo, è stato inserito nel programma olimpico sin dalla prima edizione dei Giochi nel 1896. Attualmente si divide in quattro categorie: ciclismo su pista, ciclismo su strada, Montanhas e BMX.

Nel 2020, Florianópolis ha più di 60 chilometri di piste ciclabili. Alcuni di loro sono piste ciclabili, fisicamente separate da autostrade o strade, altri sono piste ciclabili, che sono separate da borchie o vernice.

A Floripa lo sport può essere praticato in tre modi diversi:

Ciclismo su strada: È generalmente praticato da ciclisti professionisti, che partecipano alla competizione Iron Man Brazil (il più grande evento di Triathlon al mondo), in cui atleti di diversi paesi eseguono una grande prova di resistenza, che consiste nel nuotare 4 km, correre 42 km e andare in bicicletta .circa 180 km per tutta la lunghezza dell'isola. L'allenamento in bicicletta per questo evento si svolge su percorsi a lunga percorrenza, che collegano le strade principali della città, come Via Expressa Sul, Beira-mar Norte e SC-401. Quest'ultimo collega il centro ao nord da Ilha, ma dovrebbe essere evitato dai ciclisti principianti, in quanto presenta molti tratti privi di spalle, salite, discese e buche, che rendono difficile la pratica dell'attività in sicurezza.

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Ricordando che è importante non camminare su strade ad intenso traffico automobilistico, o che non hanno la struttura per fare un percorso totalmente sicuro e confortevole.

Ciclismo a breve distanza: Ciclisti di ogni età e tipo fisico si vedono quotidianamente per le strade e le piste ciclabili di Floripa, svolgere l'attività come mezzo per intrattenersi, riunire famiglia, amici e allo stesso tempo tenersi in forma. Piste ciclabili come la Beira-mar Norte, con 9.400 metri di lunghezza, e la Beira-mar Continental, con 1.700 metri di lunghezza, sono percorsi ampiamente utilizzati dai ciclisti in città, che attualmente ha la terza migliore qualità della vita indice nel paese. La fine del pomeriggio è molto popolare in questi luoghi e il tramonto è un brindisi. Avenida das Rendeiras, a Laguna di Concezione, viene utilizzato anche per le gite in bicicletta, ma non dispone di pista ciclabile, dovendo percorrere il marciapiede stesso.

Ciclismo: Si tratta di un tipo di escursione turistica, generalmente praticata su strade secondarie, sentieri e sentieri dell'entroterra. I ciclisti cercano percorsi che contengano molta avventura, contatto con bellezze naturali e semplicità di buona compagnia. Per la pratica il ciclista deve avere già definito il percorso, che può durare ore, giorni o addirittura mesi. Questo script può essere completato da solo, in coppia, in famiglia o in gruppo. L'ideale è assumere una guida per accompagnare l'attività, alla fine dell'articolo abbiamo informazioni sui Servizi.

Benessere

In termini di salute, il ciclismo è un'attività ritmica e ciclica, ideale per lo sviluppo del sistema energetico sia aerobico che anaerobico.

Benefici: Bruciare i grassi localizzati, riduzione dello stress, rafforzamento e resistenza muscolare, miglioramento del condizionamento fisico, del sistema cardiaco, respiratorio e vascolare, oltre ad aiutare a mantenere la forma fisica.

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cosa vestire

Per praticare lo sport è indispensabile utilizzare attrezzature adeguate, in quanto l'attività presenta possibili rischi ed eventi imprevisti, quali tagli, distorsioni, fratture e cadute, oltre a problemi di manutenzione della bicicletta. Pertanto, al fine di prevenire tali eventuali imprevisti, il ciclista deve essere sempre munito di casco, faro e segnaletica, borraccia, scarpe da ginnastica, occhiali, oltre a guanti, kit riparazione pneumatici e abbigliamento comodo, come la lycra.