Lo Stand Up Paddle o SUP, come è anche noto, non è altro che una variante del surf, praticato in piedi e usando le pagaie per muoversi nell'acqua. La grande tavola, con un eccellente galleggiamento, consente al praticante di stare in piedi sulla tavola, pagaiare e godersi il giro il primo giorno.
La pratica dello Stand Up Paddle può essere suddivisa in tre modalità principali: Acqua liscia, che si effettua in acque calme e protette, come lagune e baie; Wave, che viene eseguito sulle onde; Oceanico, effettuata in mare aperto.
A Florianópolis non mancano i luoghi per eseguire tali variazioni del SUP: attualmente lo sport è largamente praticato da famiglie e turisti in Laguna di Concezione, Laguna di Perì, sulle tranquille spiagge della baia del nord e del sud dell'isola come sambaqui e Ribeirao da Ilha, rispettivamente, oltre alle spiagge di mare aperto come Campeche, Jurere, inglese, Barra da Lagoa, tra gli altri. Le aziende offrono noleggi e lezioni di SUP durante tutto l'anno.
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Per la pratica in sicurezza dell'attività, è necessario utilizzare un'attrezzatura adeguata, con una tavola della misura corretta e una pagaia adeguata per il mare, il fiume o la laguna in cui si intende svolgere l'attività.
Lo sport è indicato per lavorare la forza, la concentrazione, l'equilibrio, la capacità aerobica, la flessibilità, i muscoli addominali, le gambe, le braccia e la mente. Inoltre, stando a contatto costante con la natura, Stand Up Paddle sviluppa la conoscenza dei venti, delle correnti, dei tipi di fondale, delle onde e dell'educazione ambientale. La modalità viene eseguita anche nel lavoro di allenamento, recupero da infortuni e rafforzamento muscolare.
Al principiante: indossa un giubbotto di salvataggio finché non ti senti al sicuro, poiché all'inizio dell'apprendimento possono verificarsi incidenti e imprevisti. Inoltre, cerca di praticare SUP vicino alla spiaggia ed evita i luoghi con porti turistici e moli, per via della circolazione del trasporto via acqua. E cosa non può mai mancare nelle attività all'aria aperta: crema solare, cappello o occhiali da sole e cerca sempre di mantenerti idratato.
sostenere: Stand Up Paddle Florida
