Scopri 5 motivi per scegliere di seguire lezioni con un personal trainer in palestra

Gym Club Floripa, il primo personal club in Brasile, offre un servizio esclusivo e personalizzato.

Uno degli obiettivi di molte persone all'inizio dell'anno è quello di mettere in pratica l'attività fisica nella propria routine quotidiana. Non è sempre facile bilanciare l'agenda delle riunioni, dei compiti e delle azioni durante la settimana. Ci sono però spazi, come la Gym Club Floripa, che, oltre ad offrire la possibilità di scegliere i propri orari di allenamento, offre un servizio personalizzato ed esclusivo con un personal trainer.

E quali sono le differenze nell'allenarsi con l'aiuto di un professionista specializzato all'interno della palestra? “Nel contesto di uno stile di vita moderno, spesso sedentario, integrare l’esercizio fisico diventa essenziale per prevenire problemi di salute e il ruolo di un personal trainer appare come un’opzione preziosa per massimizzare i benefici di questo percorso, migliorando l’efficacia e la sostenibilità del programma di allenamento” , sottolinea l'educatrice fisica Francielle Ronconi, che lavora sul territorio da 10 anni, e fa parte dell'équipe della Palestra dal 2019.

Di seguito sono riportati cinque punti da tenere in considerazione quando ci si allena con un personal trainer:

1. Guida tecnica specializzata

Il personal trainer è qualificato per offrire un orientamento tecnico e personalizzato, tenendo conto delle caratteristiche individuali di ogni persona. La prescrizione adeguata al profilo, agli obiettivi e alle condizioni fisiche è fondamentale per evitare infortuni e promuovere progressi costanti;

2. Motivazione e disciplina

La motivazione è una sfida quando si inizia o si mantiene un programma di esercizi. Il personale gioca un ruolo fondamentale nell'offrire supporto emotivo, nel fissare obiettivi realistici e nell'incoraggiare il cliente a superare gli ostacoli. La frequenza regolare crea un'atmosfera disciplinata che contribuisce in modo significativo all'aderenza al programma formativo;

3. Efficienza

L’ottimizzazione del tempo e l’efficienza della formazione sono fattori cruciali, soprattutto in orari impegnativi. Un personal trainer sviluppa programmi di esercizi efficaci e adattati, garantendo che ogni sessione sia mirata, produttiva e focalizzata sul raggiungimento degli obiettivi prefissati;

4. Varietà e innovazione

La monotonia nella pratica può portare alla demotivazione e alla stagnazione del progresso. Un personal trainer introduce varietà e innovazione, incorporando diverse modalità e tecniche di esercizio per mantenere l'interesse del cliente e sfidarlo continuamente.

5. Monitoraggio e aggiustamenti costanti

Attraverso l'analisi continua, il professionista adatta il programma di allenamento secondo necessità, tenendo conto dei cambiamenti nelle capacità fisiche, degli obiettivi raggiunti o di eventuali sfide specifiche che possono sorgere lungo il percorso.

“Le sfide contemporanee per iniziare l’esercizio fisico sono diverse, ma il personal trainer, offrendo supporto tecnico e motivazionale, gioca un ruolo fondamentale nel superare questi ostacoli e promuovere abitudini sane, al fine di promuovere una vita attiva ed equilibrata.”, aggiunge Francielle. .

Primo dal Brasile

Con quattro anni di storia, il Gym Club Floripa, il primo personal club del Brasile, è un complesso che offre esperienze uniche per chi cerca qualità della vita, salute e benessere.

Oltre alla sala pesi, dotata di attrezzature all'avanguardia, gli studenti che cercano uno spazio diverso dalle palestre tradizionali possono scegliere due tipologie di allenamento con personal trainer: 1 to 1, personal tradizionale con allenamento esclusivo, oppure 3 a 1, ovvero tre studenti vengono visitati dallo stesso professionista all'orario previsto, il che garantisce un servizio personalizzato in classe e un minor investimento.

Altre attività offerte al Gym Club Floripa, situato in Avenida Mauro Ramos, 1725, nel centro di Florianópolis, sono Ballet Pilates, Beach Tennis, Bike Connect, BootCamp, Dance Club, Hatha Yoga, Acquagym, Just Run Class, Nuoto e Pilates . Il complesso dispone anche di uno spazio Spa e di recupero che offre sessioni di massaggi, shiatsu, stivali di compressione e un bagno di ghiaccio.
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Giuliano Zanotelli
Giornalista |Mtb/SC 02441 JP|