Vivere vicino al mare migliora la salute mentale

Lo sapevi che vivere vicino al mare migliora la salute mentale delle persone? Questo è ciò che un Studio nel Regno Unito realizzato con più di 26 mila persone dimostrate. Pertanto, per coloro che soffrono di problemi mentali, trasferirsi sulla costa può essere un ottimo modo per affrontare questi problemi e raggiungere una situazione più confortevole con meno dolore o problemi che possono ridurre la qualità della vita.

Questo è importante perché il Brasile è uno dei paesi con il maggior numero di persone con disturbi mentali. Di 86% di tutti i brasiliani abbiamo qualche tipo di problema di questa natura, eppure siamo la società con il maggior numero di persone ansiose nel mondo intero. Ironia della sorte, abbiamo una delle coste più lunghe del pianeta, con bellissime spiagge e un mare meraviglioso e calmo.

Quindi, se vuoi sbarazzarti di questi mali, forse la soluzione sta in immobiliare di lusso a Florianopolis o in qualsiasi altra città costiera. Vuoi sapere perché? Allora continua a leggere qui sotto!

Cosa dice lo studio in questione?

Lo studio che ha dimostrato che vivere vicino al mare migliora la salute mentale delle persone ha avuto 26 partecipanti ed è stato organizzato dall'Università di Exeter, una delle più antiche del Regno Unito. Per avviare la ricerca è stato necessario intervistare tutte queste persone, oltre a raccogliere dati sulla loro vita e sulla salute fisica e mentale, in modo da poter confrontare gli effetti della vita in riva al mare.

Secondo i risultati dello studio, le persone che vivono a meno di 1 chilometro dal mare hanno una salute mentale migliore rispetto alle persone che vivono a 50 chilometri dalla costa, per esempio. Un dettaglio curioso è che l'effetto è ancora più positivo sulle persone a basso reddito. Le persone più povere sentono i vantaggi di vivere sulla costa molto più di quelle con un maggiore potere d'acquisto. Ci sono, ovviamente, diversi elementi che possono spiegare questo. Ad esempio, la vita nelle grandi città (che non sono sulla costa) è spesso più stressante per i meno fortunati. Per chi è considerato abbiente è più tranquillo sia nei grandi centri urbani che sulla costa. Per questo motivo, l'effetto positivo della vita sulla costa può essere meno evidente per questa classe sociale.

Perché vivere vicino al mare migliora la salute mentale delle persone?

È difficile definire adeguatamente quale sia il fattore che fa sì che la presenza del mare migliori la vita delle persone. Ciò che si può ipotizzare è che si tratti di un insieme di elementi che generalmente si traduce in maggiori vantaggi.

In primo luogo, è un dato di fatto che le città costiere sono meno intense di quelle dell'entroterra. Questo perché le grandi capitali non sono costiere. Anche se lo sono, di solito non sono vicini alla spiaggia, con alcune eccezioni degne di nota. Pertanto, la vita è più frenetica.

In secondo luogo, le città costiere hanno meno persone rispetto alle città dell'entroterra o alle grandi capitali. In pratica, questo fa aumentare la densità di popolazione, traducendosi in più code (in tutti i sensi) e altri problemi che peggiorano la nostra salute mentale.

Inoltre, la vita sulla costa significa essere più vicini alla natura. Oltre al mare, possiamo vedere i sentieri, la foresta, la sabbia, le dune… insomma, diversi tipi di elementi naturali che non si trovano nelle grandi città. Questo scenario rende l'aria più pura e il corpo reagisce in modo soddisfacente. Tutto questo riduce notevolmente gli effetti dell'ansia o dello stress sul nostro corpo.

Per completare, vale la pena ricordare che la vita sulla costa tende ad essere fisicamente più sana. Questo finisce per tradursi anche in salute mentale, dopotutto sono interconnessi.

Vivere sulla costa significa andare più spesso al mare. Tra le attività salutari, puoi nuotare, giocare a calcio, correre o fare altri tipi di esercizi. Inoltre, è meglio mangiare in spiaggia, in quanto una dieta a base di pesce è più salutare di una dieta a base di carne di maiale o di manzo. Soprattutto se ricordiamo che alcuni pesci come il tonno o il salmone sono molto ricchi di Omega-3, un tipo di grasso che fa molto bene al cervello.

Inoltre, la vita sulla costa tende ad essere socialmente più integrata. Mentre le persone nei grandi centri urbani si chiudono in piccoli appartamenti, senza molti contatti con i vicini, la vita sulla costa è in gran parte condivisa, poiché le persone escono di più e parlano di più. Anche perché il tasso di violenza è più basso e, ovviamente, questo riduce anche l'ansia.

Ora che sai che vivere vicino al mare migliora la salute mentale delle persone, è tempo di decidere se vale la pena trasferirsi o meno in una città di mare. Se non devi preoccuparti di un lavoro, puoi spostarti senza problemi. Tuttavia, se questa è una delle tue esigenze, allora dovresti approfittarne e scegliere una città sulla costa con un'economia fiorente, come Florianópolis, Balneário Camboriú o Vitória.